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水下攝影婚紗照新聞資訊
準新娘拍攝婚紗照前的減肥一周食譜 ?拍攝須知
作者：admin 時間：2016-07-21 21:04:58 人氣：
馬上就要舉行婚禮了，為了能在婚禮當(dāng)天穿上美美的婚紗，準新娘可都要在最后的時間制定好新娘減肥食譜，婚禮當(dāng)天能甩掉身上多余贅肉，廈門婚紗攝影確認您將成為成為最美麗的新娘。
第一天
早餐：早晨起來先喝一杯淡鹽水，有助于身體里的毒素排出，早餐是一杯咖啡和一個蘋果。
午餐：準備一小碗白米飯和半碗紫菜湯，還有一份青椒炒土豆，但注意分量不要太多，還有飯后吃一根生黃瓜。
晚餐：可以吃一碗涼拌生洋蔥，一碗燒豆腐，但注意要少油，還有10只蝦。
第二天
早餐：同樣早起喝一杯淡鹽水，之后早餐喝一碗燕麥粥，一片吐司和葡萄。
午餐：給予豆腐湯一碗，一盤蔬菜沙拉，還有熟雞蛋一個。
晚餐：無糖白饅頭一個，一小碗綠豆粥和一根生黃瓜。
第三天
早餐：喝一杯淡鹽水，一個奇異果和一杯烏龍茶。
午餐：炒竹筍一份，一中碗涼拌西蘭花外加熟雞蛋一個。
晚餐：幾兩牛肉配上一碗涼拌海帶絲。
第四天
早餐：淡鹽水一杯，一小碗大米粥，橙子一個，一片全麥吐司。
午餐：一小碗蔬菜沙拉，一個生西紅柿，還有一小碗少油的冬瓜湯。
晚餐：玉米粥一小碗，無糖白饅頭一個，一根生黃瓜。
第五天
早餐：和第一天一樣，淡鹽水一杯，蘋果一個，還有一杯咖啡。
午餐：白米飯一小碗，一小碗冬瓜湯，5顆用開水燙熟的青菜，還有少油的清炒扁豆。
晚餐：涼拌芹菜一碗，少油的清炒胡蘿卜，再加上一丁點雞肉。
第六天
早餐：淡鹽水一杯，一杯麥片粥和一個橙子。
午餐：少油的蘑菇炒青菜和熟雞蛋一個。
晚餐：幾根涼拌菠菜，一小碗涼薯粥和5塊餅干。
第七天
早餐：淡鹽水一杯，一個蘋果和一杯綠茶。
午餐：西紅柿蛋湯一小碗，一個熟雞蛋和一根生胡蘿卜。
晚餐：綠豆粥一碗，加蒜涼拌海帶絲，一個無糖白饅頭，一根生黃瓜。
總結(jié)：廈門婚紗攝影哪家好？為了在一身只有一次的婚禮上更加完美出彩一些,婚前新娘瘦身是準新娘必備功課之一,婚前瘦身有許多種不同的方法,而新娘減肥食譜則是減肥的第一步。
